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12355为青春护航 | 南昌县12355服务站联合南昌县洪州学校开展中考心理减压讲座

共青团南昌县委 2024-05-22 7009

减压赋能悦身心

凝心聚力迎中考

九年级,是青春朝气,

是忙碌充实,

更是承载梦想的冲刺跑道。

但拼搏冲刺阶段偶尔也会被焦虑

失意等情绪困扰

这给原本紧张的学习生活

加上了一抹暗色……


       为了有效缓解九年级学子考前心理压力,调整学生的心理状态,增强学生对中考的信心,引导学生以积极的心态对待中考,5月15日,南昌县12355服务站联合南昌县洪州学校特邀江西省社会心理学副会长、江西省心理学会常务理事、江西师范大学心理学博士、硕士研究生导师郑治国教授开展主题为《从心出发,遇见更好地自己》心理减压讲座。


下午2时,讲座在东区学术报告厅准时开始。活动伊始,郑教授向同学们介绍“12355”青少年服务台,并带领同学们朗读“契约”。接着,郑教授以自己丰富的人生经历引导学生们了解心理健康的内涵和标准,理性看到心理健康状况和各种心理疾病。然后,郑教授利用有趣的撕纸游戏和绘制生命坐标线的形式教会学生们“生命的长度有限,但生命的宽度无限”的道理。冥想活动中,同学们在郑教授优美的语言引导下,身心得到放松。交流与父母沟通的技巧时,同学们踊跃发言,与郑教授积极互动。

积极心态是正确的理解、接纳我们的情绪,从而有力量去解决我们的问题。赞美的最高境界是自我赞美。一句句朴实无华的话语,是郑教授对同学们的谆谆教导,为同学们注入迎接中考的能量。


讲座尾声,郑教授用罗曼·罗兰、叔本华、加缪、鲁迅等中外名家的话语和故事激励同学们:行动胜于一切。让中考的暴风雨来的更猛烈些吧,我们终将成为翱翔苍穹的雄鹰,追逐理想的翅膀。

此次讲座不仅是心灵的放松、压力的释放,也是心灵的洗礼。让我们一起拼搏冲刺,决胜中考!


南昌青年之心
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